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Dieta é um fator chave na gestão de questões de peso ainda é muitas vezes esquecido. A dieta afeta a taxa metabólica, que determina eventualmente a quantidade de calorias que o corpo queima.

O programa da solução da dieta é um sistema que combine alimentos diferentes com tipo metabólico para a taxa metabólica ideal. O programa é a criação de Isabel De Los Rios, um especialista em nutrição. De Los Rios usa uma abordagem holística para fazer dieta, criando uma poderosa mente-corpo conexão que visa alterar todo o seu estilo de vida.

O que torna De Los Rios diferente é que ela é um profissional certificado no campo da nutrição. Isso permite que ela se baseie em seu conhecimento e experiência para apresentar fatos que se baseiam em fatos científicos e prováveis ​​ao invés de fazer reivindicações do nada. De Los Rios também tem certificação do Corrective Holistic Exercice Kinesiology (CHEK) Institute em San Diego, Califórnia. De Los Rios ela mesma foi uma vítima de má alimentação e estilo de vida saudável durante a adolescência com excesso de peso. E porque seus avós foram diagnosticados com diabetes, ela foi informada por um médico de família que ela estava indo para a mesma estrada, se ela não fez uma mudança imediata. Ela finalmente conquistou seus problemas de peso depois de procurar ajuda profissional, e ela decidiu ajudar os outros com o mesmo problema quando ela poderia.

De acordo com De Los Rios, a razão pela qual a maioria das dietas não funcionam é porque os alimentos que defendem são os errados. Quando alguém alimentos leste que não correspondem ao seu tipo metabólico, a dieta não é susceptível de funcionar. Mas quando os alimentos que você come correspondem ao seu tipo metabólico, seu corpo vai começar a queimar calorias à vontade e você vai começar a perder o excesso de gordura.

De Los Rios afirma que a razão este programa apelos para muitos dieters é que ele é baseado em comer alimentos saudáveis, não morrendo de fome como muitas dietas ‘low carb’ lá fora. Algumas pessoas no setor de fitness se referiram a ele como um plano de dieta suave, e previsivelmente, os resultados aparecem depois de algum tempo e geralmente não são chocantes. No entanto, eles estão perdurando.

Este programa concentra-se em comer alimentos naturais, orgânicos que ajudam a reduzir o peso gradualmente, mas de forma consistente. Não é uma solução rápida solução como muitas dietas por aí que fazem promessas estranhas. Espere perder entre 1 e 2 quilos por semana, o que está de acordo com recomendações de especialistas.

Teoria por trás da dieta Programa Solution
O programa de dieta solução é baseada em uma teoria simples que a perda de peso começa com a compreensão de seu tipo metabólico, necessidades de calorias do seu corpo, e as quantidades específicas de outros nutrientes. O autor sugere que existem três tipos de dietas metabólicas em que cada indivíduo cai, incluindo carboidratos, proteínas ou mistos. Para perder peso, você tem que eliminar os alimentos que não são adequados para o seu tipo metabólico. Por exemplo, algumas pessoas vão pilha sobre as libras quando comem carboidratos refinados, enquanto outros não são afetados. Há outras reivindicações que o programa da solução da dieta faz além da perda do peso. O programa alega que seguindo suas diretrizes dieta ajuda a controlar a pressão arterial, açúcar no sangue e níveis de colesterol, bem como melhorar a saúde geral de um indivíduo.

Como o programa funciona
a solução de dieta é um sistema bastante simples de seguir. Você começa preenchendo um questionário para estabelecer seu tipo metabólico. Depois disso, você estabelece sua meta de calorias e, em seguida, prosseguir com os horários de seis semanas refeição que compõem de diferentes alimentos para cada refeição.

Os planos de refeição podem ser personalizados para o seu tipo metabólico específico, quer aumentando a proteína e carboidratos decrescente ou vice-versa. Você não precisa modificar os planos mal se seu tipo é misturado.

O plano de dieta de núcleo defendido pelo programa compreende três refeições principais um o dia complementou por dois petiscos saudáveis ​​e um suplemento omega-3, não obstante o tipo metabólico.

Os planos de refeição incluem tamanhos de porção para cada tipo metabólico, ajudando assim a orientar as escolhas de alimentos que você selecionar. Durante a dieta, é importante registrar os alimentos que você consome todos os dias. Os usuários são permitidos consumo de álcool com moderação, idealmente um copo de vinho tinto em uma semana. Mas geralmente, o álcool é desencorajado. Açúcar e cafeína também são desencorajar eo adoçante recomendado é Stevia.

Alimentos específicos incentivados no programa incluem sementes, nozes, legumes, frutas, carne orgânica e aves, stevia, batata doce, manteiga, azeite, óleo de coco e pães germinados, entre outros.

Note que não há necessidade de contagem de calorias aqui, e nem há necessidade de exigir regimes de exercício. Há uma breve discussão sobre o exercício, com ênfase no treinamento de força.

Quando você compra o programa, você receberá um pacote que inclui um guia de início rápido, planos de refeições, receitas de alimentos, guias de compras, FAQs e um diário de rastreamento diário, tudo como parte do eBook.

Benefícios

  • Cada plano de refeição inclui uma quantidade considerável de proteína saudável das melhores fontes de alimento, ajudando a evitar a fome freqüente, mantendo a massa muscular magra.
  • A dieta se concentra em um coração saudável refeições que têm uma elevada percentagem de gorduras ômega-3.
  • A dieta compreende uma quantidade elevada de ingestão de frutas e vegetais.
  • Os planos de refeição são completos com uma variedade de receitas saborosas.
  • Os planos de refeições são flexíveis o suficiente para serem ajustados às necessidades específicas do usuário.
  • Ele ensina os usuários a como porções saudáveis ​​e evitar comer demais.
  • Ilumina os usuários sobre como diferentes alimentos afetam seu peso.
  • Encoraja o aumento da ingestão de água.

Desvantagens

  • A teoria do tipo metabólico tem sido contestada por alguns nutricionistas.
  • Não atender às necessidades de dieta vegetariana.

Como para acessar o programa
O programa de dieta solução pode ser acessado através de um eBook baixado em apenas R $ 39,97. Se você quiser acessar a versão de luxo que inclui uma série de gravações de áudio e vídeo, você precisa se separar com um adicional de US $ 20 para fazer $ 59.97.

Em tudo, o programa da solução da dieta é um sistema contínuo embalado com alimentos nutritivos e receitas tasty. Baseia-se em conhecimentos científicos verificáveis ​​relacionados com o tipo metabólico ea perda de peso. Os conceitos no programa Diet Solution destinam-se a perda de peso a longo prazo, bem como melhorar o conhecimento sobre nutrição e saúde em geral.

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